Ventilering

Blogginlägg 2.

Min vision

Utveckling inom beteende & kommunikation.

Att alla lär känna sig själva ännu mer och blir trygga i sig själva och lär sig om hur mer eller mindre olika vi människor kan vara och hur den kunskapen kan underlätta samarbeten och bemötandet till våra medmänniskor. ”Få insikt, acceptera och respektera olikheter. När flest trivs som bäst är det bäst.”

Min bloggkultur

Utveckling och förbättring genom reflektion följt av beslut och detta i en pågående process där man själv väljer takten.

Min ambition är utveckling och förbättring men inte genom att lägga energi på att hitta syndabockar eller på vad som är rätt eller fel eller att det ska finnas vinnare och förlorare eftersom det enligt mig skapar en miljö och attityd som inte gynnar en hållbar utveckling för att flest ska få möjligheten att må som bäst.

Att utan störningsmoment pröva sig fram i egen takt och lyssna på sig själv och andra tills man hittar en lösning som passar.

Jag önskar er en trevlig läsning som förhoppningsvis väcker några tankar!

Frågeställning/ämne/situation

”Ventilering”

När uppgift möter känslor och relationer kan det bli problem. Ventilering handlar inte om uppgift utan om att prata av sig och dela känslor. Ventilering verkar handla om att släppa loss energi och få energi av det och inte för att lösa en logisk uppgift. Få prata av sig helt enkelt. Delandet av tankar, känslor och problem för att få kontakt, få partnern att känna. Få partnern att visa förståelse genom att bekräfta att den förstår känslorna eller åtminstone inte avfärdar dem.

Mina reflektioner

När två vänner pratar i telefon länge utan att försöka komma fram till lösningar utan bara maler på så kan det vara en del av lösningen. Att prata av sig utan att komma fram till någon metod som löser något. Om en person från uppgiftssidan som då är mer lösningsorienterad hamnar i telefon med en som bara vill ventilera känslor kan frustrationen bli monumental.

”För fan, ge mig det önskade framtida läget så ställer jag frågor för att få de detaljer jag behöver för att lösa situationen.”

Saken är ju den att personen vill inte ha någon sådan lösning, personen vill ju bara prata av sig vilket kan sluka oerhörda mängder energi från den lösningsorienterade. Stressen bara ökar hos den lösningsorienterade, fler osammanhängande detaljer som bara sprutar ut. Han försöker förgäves bringa ordning bland informationen och till slut är tålamodet slut och det kan bli tjafs. Personen med behovet av att bara prata av sig fattar ingenting och blir arg för att motpartern börjar bli otrevlig. Detta kan eskalera till att bli något negativt som ingen av dem vill men blir så för att de inte förstår att de har samtalet av olika anledningar.

För stora anpassningar och stress över för lång tid tror jag kan framkalla destruktiva konflikter som i värsta fall kan leda till våld och missbruk av olika slag som kan ge ett ihållande dåligt mående vilket ju inte är bra för hälsan.

Och med detta vill jag absolut inte leta syndabockar utan istället skapa förståelse så att en mjuk förändring mot det bättre kan påbörjas. Detta tror jag underlättas av öppna diskussioner där alla får komma till tals och lyssnas på utan att någon dömer dem utifrån sina alldeles egna subjektiva åsikter som de tyvärr kan presentera som fakta.

Mina tankar kring en möjlig förklaring eller möjlig lösning baserat på mina reflektioner.

Så om du är långt ut på den lösningsorienterade sidan och märker att du inte får de svar du söker, ja då kan du ha en person som bara vill att du ska lyssna och inte hela tiden komma med förslag på lösningar.

Det kan spara mycket energi om man bara vet detta så att man kan stänga av lösningstänket och bara finnas där och lyssna. Även det kommer tyvärr ta energi om man är tydligt lösningsorienterad men förhoppningsvis inte lika mycket.

Och ni som har behov av att ventilera bör ju givetvis också visa hänsyn genom att ta reda på vem partnern är och inte kräva att personen ska lyssna för länge utan att få lösa. Är man ett par bör man ju hitta en lösning som funkar för båda. Har man ett stort behov av ventilering kan man ju skaffa en vän som är av samma sort så att inte trycket blir för stort på partnern. I lagom doser kan det funka men då är det ju viktigt att båda är med på detta och förstår sina olikheter.

Bra att lära sig att förstå när det är läge att bara finnas där och lyssna och bekräfta och när det är läge att skapa lösning vilket ju givetvis kan vara svårt att avgöra.

I ett förhållande kan den med behovet vara tydlig med vad som gäller i den specifika situationen och inte kräva att partnern direkt ska fatta.

Att utgå från sig själv i bedömningen av andra blir värre ju mer olika man är. Min lösning nu är att vara öppna och lyssna av varandra om något inte känns bra och absolut inte agera utifrån antaganden vilket kan bli riktigt fel. Oavsett hur ”säker” man än är på något bör man fråga den det gäller innan man agerar.

Välkomnar dig som läsare att kommentera och bidra med andra möjliga lösningar eller förklaringar.

Skriv gärna en kommentar och förhoppningsvis kan det göra att fler läsare lämnar sina reflektioner vilket kan bidra till att fler hittar passande lösningar på detta med ventilering.

Avslutning med ett tack till läsarna.

Tack för att ni läst mitt inlägg.

Skapa en bra dag och en minst lika bra imorgon med din hälsa som chef.

/Niklas

20200408

Ledvad kommunikation